エッセンシャル思考

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読む目的

  • プライベートで本当に大事なことに集中できるようになる
  • 仕事で本当に大事なことに集中できるようになる
  • 「エッセンシャル思考ってなに?」に答えられるようになる

気づき

上手に断るためのTips

判断を関係性から切り離す

頼みを断ることが相手を拒絶することに感じてしまうが、「相手の頼みを断る」と「相手を拒絶する」することは別物。

関係性から切り離して考えたときに、判断はより明確になる。

直接的でない表現を使う

直接的な表現を避けて、やんわりした表現を使う

「声をかけてくれたのは嬉しいのですが、あいにく手がいっぱいで…」

「行きたいのは山々ですが、時間があるかどうか」

トレードオフに目を向ける

ここでお願いを引き受けたら、何を犠牲にしなければいけないかを考える。

「もしもこれを引き受けたら、別のもっと価値のあることができなくなる」と考える。

あいまいなYesはただの迷惑

あいまいにしておいて結局断るくらいなら、その場ですぐ断るほうがいい。

相手へのダメージもずっと少ない。

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